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抱着走5分钟 婴儿能从哭闹到睡着

2022年09月14日08:51 来源:科技日报

  科技日报北京9月13日电 (记者张梦然)当婴儿过度哭泣并拒绝睡觉时,大多数父母都会感到沮丧。科学家们发现,让哭闹婴儿平静下来的最佳策略是抱着他们走5分钟。这种基于证据的舒缓策略发表在13日的《当代生物学》杂志上。

  论文通讯作者、日本理化学研究所脑科学中心的黑田久美说,许多父母都饱受婴儿夜间哭闹之苦,这是个很大的问题,特别是对于没有经验的父母来说,可能会导致父母压力升高甚至对婴儿暴躁。

  黑田久美及其同事一直在研究“运输反应”,这是一种在许多晚熟哺乳动物(例如老鼠、狗、猴子和人类)中发现的先天反应:在它们的幼崽尚未成熟,无法照顾自己时,研究人员观察到,当这些动物抱起它们的婴儿开始走路时,幼崽的身体往往会变得温顺,心率也会变慢。

  研究团队比较了21名婴儿在4种情况下的反应:被行走的母亲抱着、被坐着的母亲抱着、躺在静止的婴儿床上或躺在摇椅上。他们发现,当母亲抱着婴儿走路时,哭闹的婴儿在30秒内平静下来,心率减慢。当婴儿被放在摇摇床上时,也会产生类似的镇静效果,但当母亲坐着抱着婴儿或将婴儿放在静止的婴儿床上时则不会。

  这表明只是抱着可能不足以安抚哭闹的婴儿,这与传统的假设相矛盾,即母亲抱婴儿会减少婴儿的痛苦。同时,运动具有镇静作用,可能会激活婴儿的运输反应。当抱着行走动作持续5分钟时,效果更加明显。研究中所有哭泣的婴儿都停止了哭泣,其中近一半睡着了。

  但当母亲们试图让昏昏欲睡的婴儿上床睡觉时,超过1/3的婴儿在20秒内再次变得警觉。研究团队发现,所有婴儿都会产生生理反应,包括心率变化,这可在他们的身体与母亲分离的那一刻唤醒他们。但如果婴儿在躺下之前睡了更长的时间,他们在此过程中醒来的可能性就较小。

  根据这些发现,该团队提出了一种舒缓和促进哭闹婴儿睡眠的方法。他们建议父母抱着哭泣的婴儿并与他们一起走5分钟,然后再坐着抱着婴儿5—8分钟,然后再让他们睡觉。该建议与其他流行的睡眠训练方法(例如让婴儿哭到自己入睡)不同,旨在为婴儿哭闹提供即时解决方案。

(责编:乔业琼、杨迪)


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